若你曾在登录QQ时勾选“记住密码”，可通过以下方式尝试查看：在手机QQ的【设置】-【账号安全】中，部分版本会显示“眼睛”图标，点击后需通过指纹或人脸验证，但通常仅显示账号信息而非明文密码。若密码保存在浏览器（如Chrome），可进入浏览器设置中的【密码管理】，找到QQ条目并验证身份后查看。注意：直接查看明文密码存在安全风险，腾讯官方设计上不鼓励此操作。
2、通过安全中心找回密码
若忘记密码，最安全的方法是访问QQ安全中心官网或APP，选择【找回密码】，通过绑定的手机号或邮箱接收验证码，按提示重置密码。若原绑定手机已停用，可选择【资料辅助验证】，提供历史登录地点、旧设备信息等，或通过实名认证申诉。成功率较高的案例显示，详细填写注册时间、地点等关键信息能提升申诉通过率。
3、修改密码间接确认
若需确认当前密码但无法直接查看，可通过修改密码功能间接验证：在QQ【设置】-【账号安全】-【修改密码】中，选择短信验证或其他方式，输入旧密码时若系统提示“原密码错误”，则说明记忆有误；若通过验证并设置新密码，旧密码即被覆盖。此方法适用于部分记忆模糊但需验证的场景。
4、人工申诉与客服协助
当自助找回失败时，可联系腾讯客服：拨打，按语音提示转人工服务，提供身份证号、注册信息等核实身份。或通过微信小程序“腾讯客服”提交申诉，需填写QQ号、历史绑定手机及实名信息。有用户反馈，电话申诉结合多次补充资料成功率更高，尤其针对多年未登录的旧账号。
5、安全建议与注意事项
为防密码丢失，建议定期更换密码并绑定多因素验证。避免使用非官方工具查看密码，此类工具可能窃取信息。若账号被盗，立即冻结并通过安全中心恢复，同时检查设备是否中毒。对于长期未使用的账号，提前更新绑定信息或记录密保问题，可减少找回难度。
