突然关闭未保存的Word文档不必惊慌，Mac系统提供了多种恢复方案，从内置的自动恢复功能到临时文件检索，甚至第三方工具都能帮你找回心血。以下方法经过实测有效，无论文档是意外关闭还是系统崩溃，都能最大限度挽回损失。
1、利用Word自动恢复功能
Microsoft Word for Mac默认开启自动恢复功能，每10分钟会悄悄备份正在编辑的文档。重启Word时，软件通常会主动提示恢复未保存文件。若未弹出提示，可手动前往访达→输入路径~/Library/Containers/com.microsoft.Word/Data/Library/Preferences/AutoRecovery/（需替换为你的用户名），找到带日期的临时文件，将其扩展名改为.docx即可打开。对于Office 365用户，还能在「文件→信息→管理文档」中直接点击「恢复未保存的文档」。
2、检索系统临时文件夹
Word崩溃时可能将临时文件保存在系统缓存区。打开Mac终端输入open $TMPDIR，进入「TemporaryItems」文件夹查找含波浪符(~)或.tmp后缀的文件。若发现疑似文档，右键选择用Word打开并立即另存。注意：临时文件可能被系统清理，发现文档丢失后应第一时间操作。
3、检查废纸篓与时光机
Mac的废纸篓会暂存部分未保存文件，尤其是强制退出Word时产生的缓存。右键点击废纸篓图标→选择「打开」→查找「恢复项目」文件夹，可能找回意外丢弃的文档。若曾开启时光机备份，可通过时间轴回溯到文档丢失前的状态，但要求崩溃前已启用该功能。
4、使用专业数据恢复工具
当内置方法失效时，可尝试FoneLab或iMyFone等第三方工具。以FoneLab为例：选择原存储位置扫描→筛选.docx文件→预览后恢复至其他磁盘。这类工具能深度检索磁盘碎片，甚至恢复被覆盖的文件。注意避免将恢复的文件存回原位置，以免二次覆盖。
5、预防未保存丢失的设置
在Word偏好设置中将「自动保存间隔」从默认10分钟改为3-5分钟，并确认「保存自动恢复信息」已勾选。紧急情况下可用Command+S快速保存，或开启WPS等支持实时云备份的替代软件。长期建议启用iCloud或OneDrive同步，崩溃后可直接从云端恢复最新版本。
