在Mac上高效分屏可以大幅提升多任务处理能力，无论是边写文档边查资料，还是对比数据或追剧办公两不误，只需简单几步就能实现左右分屏。苹果从OS X El Capitan开始内置了Split View功能，支持将屏幕精准分割为两个独立工作区，还能自由调整比例、互换位置或快速退出。下面从操作步骤到进阶技巧，帮你彻底掌握这一实用功能。
1. 基础分屏操作步骤
分屏的核心操作是按住窗口左上角的绿色全屏按钮（或悬停触发菜单），选择「拼贴到屏幕左侧/右侧」。此时当前窗口会吸附到指定侧，另一侧将显示其他可用应用缩略图，点击第二个应用即可完成分屏。在较旧系统（如macOS Mojave）中需长按绿色按钮后手动拖拽窗口到屏幕边缘。分屏后，两个应用会生成新的桌面空间，可通过三指上滑进入调度中心切换。
2. 分屏中的灵活调整
分屏后，拖动中间分隔线可自由调整两侧窗口比例，双击分隔线恢复默认。若需交换左右位置，直接拖拽某一侧的标题栏到对面即可。临时需要全屏单应用？点击任意窗口的绿色按钮选「全屏显示窗口」，另一应用会自动保留在独立空间。隐藏菜单栏或程序坞只需将指针移至屏幕顶部或底部，这对沉浸式工作特别友好。
3. 分屏兼容性与限制
并非所有应用都支持分屏，若绿色按钮显示为X或提示「此视图不可用」，则需改用全屏或第三方工具。分屏最多容纳两个应用，且部分应用（如Apple Music）有最小尺寸限制。遇到无法分屏时，需检查「系统设置-桌面与程序坞-调度中心」中「显示器有单独空间」是否开启。
4. 进阶技巧与替代方案
按住Option键点击绿色按钮可选择「将窗口移到屏幕左侧」，实现非全屏状态的分屏。搭配调度中心可快速将全屏应用转为分屏：三指上滑进入调度中心，拖拽新窗口到全屏应用缩略图上。若需更多分屏组合，推荐Magnet（支持四象限分屏）或Rectangle（开源免费）等工具，通过快捷键实现更复杂的布局。
5. 分屏场景与效率提升
分屏特别适合写作时、表格数据核对、视频会议记笔记等场景。例如用Safari查资料时，直接拖拽图片或文字到分屏的Pages文档；Final Cut Pro用户可将时间轴与素材库分屏显示。外接显示器时，还能结合「台前调度」功能管理多窗口组，实现跨屏幕协作。
