在Word中，最快捷的方法是使用“清除所有格式”功能。选中带背景色的文字后，点击【开始】选项卡中的“清除格式”按钮（橡皮擦图标），或按快捷键Ctrl+Shift+N，即可一键去除字体背景色及所有其他格式（如加粗、斜体等）。此方法适用于从网页或PDF复制文本时携带的复杂格式，但会同时清除其他样式，需谨慎使用。
2. 通过“边框和底纹”设置
若需保留文字格式仅去除背景色，可选中文字后，点击【开始】→【段落】→【边框】→【边框和底纹】。在弹出窗口中切换到“底纹”选项卡，将“填充”改为“无颜色”，并在“应用于”中选择“文字”或“段落”即可。此方法能精准控制去除范围，尤其适合处理局部背景色。
3. 取消“突出显示”效果
当文字背景色由“突出显示”功能添加时（表现为颜色仅覆盖文字下方），选中文字后点击【开始】→【字体】→“文本突出显示颜色”（A图标），选择“无颜色”即可清除。此方法适用于手动添加的临时标记色，操作简单且不影响其他格式。
4. 用记事本中转去格式
对于顽固背景色，可先将文字粘贴到记事本（.txt文件）中，再复制回Word。记事本会过滤所有格式，但需重新调整字体、段落等基础样式。此方法适合处理从复杂网页或第三方软件复制的文本，虽需额外步骤但效果彻底。
5. 调整“页面颜色”全局设置
若整个页面有背景色（非文字局部），需进入【设计】→【页面颜色】→选择“无颜色”。此操作仅影响页面背景，对文字底纹无效。注意区分“页面颜色”与“文字底纹”，前者覆盖整个文档，后者针对选中文本。
6. 利用格式刷工具
若文档中存在无背景色的正常文本，可先选中该文本，点击【开始】→“格式刷”（刷子图标），再刷过需去背景色的文字。此方法适合批量处理分散的背景色，但需确保参考文本的格式符合需求。
7. 检查“字符底纹”选项
灰色背景可能是“字符底纹”导致，选中文字后点击【开始】→【字体】→“字符底纹”（带灰色A的图标）即可关闭。此功能默认添加浅灰底纹，常被误认为是背景色，实际属于独立格式设置。
